莲之子别墅

照惯例，这是我的个人资料：
0. 打坐参考的资料是什么？南怀瑾的长生不老书
1。打坐多久了？1年多吧
2。多大年纪？50岁
3. 姿势？单盘
4.每次可以坐多久？20分钟
5.静心法门是什么？数息（或叫数数）
6.腿盘还痛吗？痛啊，很痛。
7.可以观察到脑袋的起心动念吗？可以，满满的都是念头
8.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？0秒，从来没有断过。

师兄，加油！

加油