个人贴:张柏芝的灵修关房

0. 打坐参考的资料是什么？
1。打坐多久了？2011年12月
2。多大年纪？1979年生
3. 姿势？单盘为主
4.每次可以坐多久？1个小时
5.静心法门是什么？数息、念佛
6.腿盘还痛吗？依静心程度而异，有时30分钟后出现，有时50分钟，有时1个小时也没问题。
7.可以观察到脑袋的起心动念吗？可以
8.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？有妄想；5秒钟到1小时不等
9.打坐目的是什么？开智慧，转八识成四智。

我的打坐参考资料很多,有南怀谨的jin坐与修道,如何修正佛法,宋智明六妙门修正,达照永嘉禅修正,以及各种打坐视频等. 2楼
2012-04-12 20:45

震惊,今天午休梦到自己打通督脉了,感觉非常真实,就象真的一样!
情况是这样的,今天在办公室午休,靠着椅子上迷糊的入睡了大概迷糊了30分钟左右,突然感觉自屁股根有一股气息直接冲上后脑,感觉太真实了,全身象被触电似的,很清凉\舒畅,觉得自己身体挺直,然后醍醐灌顶,我在梦中觉得自己肯定是通督脉了.可是我却又知道自己是在休息,是在做梦,不是真实的,可是感觉真的很逼真啊.我在想我是不是被fo祖盯上了,哈哈. 3楼
2012-04-12 20:59 回复

这两天开始睁开眼睛入静,发现感觉挺好,好象比闭眼更容易静心.

每个人的情况都会有所不同，要摸索出自己的路，我在结手印时，有次梦中有人教我，不用拇指相对，相互压着有接触就行，这样便于放松。开始时不习惯，后来感觉这样确实很好，有次去禅院，见也有佛像这样结手印。

好，个人情况应人而异，有些人手长，有些人手短，都可能不同，以放松为主。

vhlyyp 写道:每个人的情况都会有所不同，要摸索出自己的路，我在结手印时，有次梦中有人教我，不用拇指相对，相互压着有接触就行，这样便于放松。开始时不习惯，后来感觉这样确实很好，有次去禅院，见也有佛像这样结手印。

谢谢师兄指导，我也是交叠指头，发现更容易放松，呵呵。

加油

qq

发贴不方便,记录时间不正确.这个贴吧好象有问题啊

qq

(1)现在入静很快,几乎一上座就能无想(应该不算无念),关键是在生活当中也是如此,无想的状态可以持续较长时间,是不是可以不用打坐了?
(2)入静快了,腿和胯松下来也快了很多,唯一不好的是,身体会向一侧倾斜,以右侧单盘为例(腿在上),入静后,就向右侧倾斜,每次到了再倾斜就要倒下去的时候,我会主动调整到正常坐姿,不知道有没有必要调整??????
(3)以前是入静后脊柱自然挺直,现在却加了向一侧倾斜,很明显的倾斜.我查了打坐吧里的记录,太极妈认为是太放松\肌肉僵硬\气机和灵动等原因.不知道我是那一种?我难以判断
(4)入静以后我会不自觉的关注大脑的寂静状态,倾听大脑寂静的声音,发现这种倾听大脑寂静声音的方法也很有效,不知道有没有这么一种入静的法门?这个方法可取吗?
就报告这么多吧.

0张柏芝0 写道:(1)现在入静很快,几乎一上座就能无想(应该不算无念),关键是在生活当中也是如此,无想的状态可以持续较长时间,是不是可以不用打坐了?
(2)入静快了,腿和胯松下来也快了很多,唯一不好的是,身体会向一侧倾斜,以右侧单盘为例(腿在上),入静后,就向右侧倾斜,每次到了再倾斜就要倒下去的时候,我会主动调整到正常坐姿,不知道有没有必要调整??????
(3)以前是入静后脊柱自然挺直,现在却加了向一侧倾斜,很明显的倾斜.我查了打坐吧里的记录,太极妈认为是太放松\肌肉僵硬\气机和灵动等原因.不知道我是那一种?我难以判断
(4)入静以后我会不自觉的关注大脑的寂静状态,倾听大脑寂静的声音,发现这种倾听大脑寂静声音的方法也很有效,不知道有没有这么一种入静的法门?这个方法可取吗?
就报告这么多吧.

1. 不用打坐了？呵呵，这个您慢慢体会吧，才刚开始呢。。。
2. 歪斜，您可以试试看不去调整，看身体歪下去要干啥？？我也好奇中。。。
3.同上
4. 可以入静就是好方法，但是别太用力了哦

真倒下去了,呵呵

倒下后。。。然后呢？发生什么事情了？

爬起来换个腿再坐就没事

“如果”是本尊出现了，建议静静的别动，倒下去的角度，应该是一种瑜伽的姿势，它让起才起。。。。

腿是盘着倒的,我不知道什么是本尊,也没有特殊感应,,就是上次梦见督脉通了而已,最近头脑念头少了,其它没什么,还有就是现在看佛经很顺畅,理解得快了很多,觉得经书上说的都对.

太极妈师兄,我对你说的不理解

您好，看了您的背景介绍，你比我只小一岁。但坐龄是一样的，到现在7个月。我前进比较迅猛，目前双盘3小时，一直是一个人修练。有种高处不胜寒的感觉，很想有近处的同修交流一***会。您在五棵松确实是离得最近的，不知我们是否有此缘份呢？

wanglingxian78 写道:您好，看了您的背景介绍，你比我只小一岁。但坐龄是一样的，到现在7个月。我前进比较迅猛，目前双盘3小时，一直是一个人修练。有种高处不胜寒的感觉，很想有近处的同修交流一***会。您在五棵松确实是离得最近的，不知我们是否有此缘份呢？

没问题啊, 不过我将精力主要用在了闻思上了,在修上目前打坐时间只是在1小时左右徘徊着,但基本上每周会打坐5次以上,每次30分钟到1小时,心镜也还凑和,希望以后能跟你多学习啊.

方便留下您的QQ，手机么？我周末经常去八大处，有空约一下？

wanglingxian78 写道:方便留下您的QQ，手机么？我周末经常去八大处，有空约一下？

215284833,有空联系

我是男的哦,不是女的,呵呵