笨呢呢打坐记录

0，打坐参考的资料？最开始坐是从瑜伽过来的，当时看的是张惠兰的<瑜伽与气功>，打坐后参看南师的<jin坐修道与长生不老>。
1，打坐多久了？到现在正好18个月。
2，多大年纪？44。
3，姿势：双盘。
4，每次可以坐多久？目前是90分钟左右。
5，静心法门是什么？目前是持咒。
6，腿盘还痛吗？到最后还痛。
7，可以观察到脑袋的起心动念吗？可以。
8，妄想状况如何？前个妄想跟下个中间可以有多久？妄想有 但不是太多 至于间隔时间，从未记过 ，状态好时会长点。
9，打坐的目的是什么？健身，静心。
另外 ，我的称呼，就叫我呢呢吧。很喜欢这儿，感谢太极妈师兄提供这样一个清净场所。精打吧的师兄们，我们一起努力哦！

呵呵，来到新家了，只是不太会用这个。
感谢太极妈师兄！更感谢vhlyyp师兄！

vhlyyp师兄，我不太明白，我的帖子是就这样在后面接着写，还是要重新发个日记帖？（我有点笨哦！）

笨呢呢 写道:vhlyyp师兄，我不太明白，我的帖子是就这样在后面接着写，还是要重新发个日记帖？（我有点笨哦！）

都可以，接着写能省下再介绍自己的帖子，反正能从帖子的题目中知道是谁的楼。如果您想自己重新开贴，也可以，我把原帖删除即可。

最近左脚起了几个泡泡，内踝、脚底和脚趾上。
近来每坐都是80分钟左右。

你是不是在排毒吧。

师兄的泡泡是那种？我左脚有脚气很多年，最近严重了，不断的出泡泡，痒的很但用了药很快就好

我打坐前有时会有脚气，不过从去年夏天就没有过。最近冒出的泡泡，也不知算什么，应该是排毒吧。这两天基本好了。

脚气比脚臭强啊．我的脚把我老婆都快给熏崩溃了．．．．．．

呢呢加油！

呵呵，我老公的脚也熏人 ，让他打坐还不肯，他以前练过好多年气功，有很好的打坐基础，不愿打坐真是可惜了。
另外，最近家里装修，有点忙，手机流量也不够了，来这里的时间会少点了。不过，再忙打坐总还是坚持的。

脚气、脚汗多的，穿五指袜，要棉的，然后每天洗脚啊，基本上脚气就没有了。

脚气。。。。。同病相怜呀。。

我觉得脚气在脚盘通了，就不会有了。我老公的脚就是这样！
我自己是感觉不到我自己的臭啦，呵呵。

呵呵 ，我的脚盘还未通呢。
这几天右眼内角痒，以前没有过，也不知是否跟打坐有关。先记着。

发现自己越来越喜欢打坐。

好多天没上来，居然不记得密码了，好在手机是自动登录。
今开始每天早上在佛堂打坐，还带一个同修，她很坐得住，佩服她。
自己感觉很好，从坐下开始，从左胯至后背如一汪清泉，清凉凉的。然后是左胯有不适 ，左腿麻了很久。右侧无明显感觉。

今早坐100分钟，感觉很好。约七八十分钟时，左腿从麻到突然不麻后，一股清凉的感觉特别舒服，那一阵心里就想，一直这么坐下去多好，不想下来。其时同坐的同修已到极限，我想跟她说话，可就是不想动，也不想说。

羡慕.

我一个小时以上进展缓慢.年中1个半小时就不错了