虚 云 打坐记录

0.打坐参考的资料是什么？
主要是南老的南禅七日和 修道与长生不老。
1.打坐多久了？2007年正式开始坚持打坐
2.多大年纪？33
3. 姿势？单双盘交替
4.每次可以坐多久？时间不等，没有测过自己的极限。至少每天一个晨坐一小时左右。
5.静心法门是什么？随息，止息。
6.腿盘还痛吗？静或定中不痛。
7.可以观察到脑袋的起心动念吗？可以
8.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？引用大德一句话（不怕念起，就怕觉迟）来提醒自己排除妄想，一个定可以二十分钟左右。
9.打坐目的是什么？ 目前是以渡已为目的。（因缘合和）

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