讨论帖06：气脉各种问题

气的各种问题：

问题1。气是什么？

问题2。打坐后，气在身体的反应

问题3。为什么会有这些反应

问题4。气的反应怎么处理

问题5。气机如何启动

问题6. 大小周天通了对打坐的具体意义是什么？

问题7.怎么知道小周天通了没？

问题8.越来越痛，怎么办？

问题9.打通关是什么？如何打通关？

问题10肌肉颤抖、抖动现象

问题1气是什么？
这里的气就是“元气”。或俗称的“阳气”。不是呼吸进出的空气，也不是生气的气哦。
人一出生气是最满的，出生后就开始老化。越来越老时候元气就越老越少。
耗气的因素很多，七情六欲很耗，最耗的首推脑，大部分人的脑是24小时一直在运作，连睡觉时候，还在妄想（梦）。人能够控制让元气不消耗的能力非常弱，譬如无法停止烦恼，无法停止妄想，无法停止梦，无法不生气，无法不伤心，无法。。。无法。。。所以无法不老。

问题2。打坐后，气在身体的反应
1.痒、刺刺的，部分穴道跳动
2.麻
3.酸痛
4.剧烈疼痛
5.热
6.胀胀的
7.暖暖的
8.凉凉的气流通过
9.光影
等等。。。。以后再补更多

问题3. 为啥有这些气的反应？
个人身体状况不同，反应也会不同.
我粗略分为小通、不通、大通：
1.小通：打坐后，气会慢慢充足，在身体内流动。初打坐时，大部分筋脉是不通的状况多，遇到小通过时候会有痒、刺刺的、凉凉的感觉，部分穴道跳动。
2.不通：遇到身体筋脉大大不通的地方，就“卡住了”，不通的地方越严重，那个冲力（反作用力）越大，然后就会有麻、酸痛、剧痛（看堵在那一层，麻是最浅层的）。这时候也会产生强烈的热感，就像电流通过阻抗高的线圈会发热。。。（说不定还会发光呢！像灯泡？）。
3。大通：大量通过的时候，会有暖暖、胀胀、甚至整个肌肉无法动弹的感觉，然后筋脉会恢复到最初始，软化的状态，就不会再有疼痛、骨头咕噜声音等状况了。

问题4. 气的反应怎么处理?
这个很好回答，就是静心。
呵呵，实际操作却很难（大家都很有麻、酸、痛的经验），要找到对的方法、适合的方法。最初靠静心法门：先把那个对疼痛的注意力专注在静心法门上，道理是越注意它，气就越集中，无法流动，（意到气凝），不管它，甚至专心到连身体都忘了，气就越能够通过。
问题5. 气机如何启动？
最常问这个问题的，大部分是是元气很少的、打散盘的。
为啥无法上单盘、双盘？为啥元气不够了？
答案还是那个，要静心！！（静极则动）
偏偏“心无法静下来”是打坐吧最最最常发生的问题。
次答案是：把静心法门练好吧！！静心法门是为了静心提供的“方法”，要练到非常纯熟啊！
再来日常生活要“开源节流”，入元气要比出元气多。如何开源节流，那又回到最初的问题了。

问题6. 大小周天通了对打坐的具体意义是什么？
我自己的想法是:
我们修行大学要毕业修的其中一门课，叫做“转色身”，大小周天通了是其中一个“考试”得到的成绩，一个指标，标示了身体转变多少了，如此而已。间接的影响也许会让身体健康，也许让精神愉快有幸福快乐的“感觉”，让修行人着 “迷”，不过也鼓励了修行人，毕竟要给点胡萝卜，才好让我们有信心吧！！

问题7.怎么知道小周天通了没？
我在打坐期间，这个疑问不知道自己问自己问了多少次呢。
呵呵，都怪大多书都不写清楚，就让人这么猜着。。。
简单的说，小周天通了，气会从会阴出发走督脉，上脑，下走眉心，人中，喉咙任脉，回到会阴，南师的长生不老书里面有提到的“河车倒转”部分就是。
我觉得有疑惑时候，就是有进步时候，不管每一次猜测是真的假的，就精进吧，总有会达到“彼岸”的。

问题8. 退步了？？（“打通关”前兆）

（下面引用 深深的蓝1997 的发问：）
“有三四天，打坐一直超不过半小时就疼痛难忍，以前四十分钟才觉得疼。”
回答：越来越疼的现象，是因为气养足了，对体内筋脉不通的地方，要强行“打通关”了。很多人对这个现象产生疑惑，认为自己打坐怎么退步了，或是得了书上说的禅病等等问题，然后就不敢坐了。
其实不是退步，反而是进步，也不是禅病，解决方法很简单，就是把心好好静下来，坐到一味的静，然后身体都忘掉了，气在那一瞬间就会过去的，过了就不痛了（就是我常说的打通关，过了筋骨就软化了，就不痛了）。

问题9：“打通关”是什么？

打通关是我给气严重卡住，然后要强力通过时候的叫法。身体的状况会在坐中进入非常酸、痛。有人形容它是钻骨头的痛，有人痛到呲牙咧嘴，有人当场想把腿锯掉散了，有人通到飙泪，或喊妈都有。这个阶段来临时候，阻挡了多少修行人的打坐啊。
要让气“打通关”的口诀有三：松、静、转移
1.肌肉放松：大部分痛来临时候，肌肉会忍不住僵硬起来，那气更是过不去。

2.专注在静心法门。注意力不要被疼痛处拉走，被拉走了，要拉回来到静心法门，才能够达到忘身的状况！！

3. 注意力一旦放在疼痛上，会让气一直凝聚在这个部位，所谓“意到气到”，我说是“意到气凝”，一定要从疼痛处转移，能够回到静心法门是最最好的了。
其实这个口诀适用在打坐任何时候，从最初级的麻，就要好好练习，好面对未来的“通关”

第10小问：打坐肌肉会颤动、抖动。
这个现象是气脉通过时候，肌肉太僵硬、紧张。
如同电能通过阻抗高的地方，有时候会产生热、光、声音、或震动等
我们身体也会在能量通过阻抗高的地方（肌肉僵硬处）产生反作用力》》颤动、抖动。
对治方法就是放松肌肉吧！！

请问一下这个气和瑜伽里的kundalini 有关系么
打通气脉和kundalini awakening是一码事么。

多谢。我来打坐吧才听说气功的一些，以前只听过瑜伽讲kundalini 是生命之源

对气脉的一点理解，抛砖引玉哈~~

打坐吧友： " 压着血管和神经供血不足，腿肯定麻了。有人说打坐腿麻能靠气打通，本人愚昧实在想不明白是怎么打通的。 血管比成水管，把水管的口径减小肯定流量变少流速加快，要想靠气冲开只有两种可能一个是水管破裂，还一个就是口径被撑大。 而且气应该是往上走的，往下走就麻烦了。"

个人理解，打通的不是血管或神经。不是任何物理可见的东西，而是“气”脉， 如同针灸，任何物理的仪器都看不到“气”的走向和存在， 但是它确实存在，针灸某一穴位可以治病。

同样的，打坐能使这看不见的“气”脉畅通，不但能强身，亦可以开启高层智慧和能力。

这个“气”脉形成的贯穿物理人体的东东，可能是有形和无形的界面，我还不清楚。在探索中。

个人理解，期待更好的解释。