个人帖，打坐修心

早上坐在瑜伽垫上打坐，也不知道坐了多久，时不时的感觉右膝关节凉凉的，也不管它，继续坐，再连续凉了几次后觉得不太对，睁眼发现自己右膝关节竟然坐在了地上，然后将它挪了下，但心理感觉差不多了，看了下表，一小时左右就下座了。
对于睡眠，始终没有办法去战胜对方。

天天晚上跟睡眠打仗，当然最后战败的肯定是我。早上起来坐个1个小时多点。
历史总是不断在重演，什么时候才能破开云雾呢？

我的意见是不必去，我打坐时也遇到过，以为是落枕，右边痛完左边痛，后来才感觉到是打坐引起的，打坐会引起一些病症，如拉肚子，口疮，肩背痛等，据说说在找病，也许是对的，坚持就好了。

我的颈椎病越发严重了。看来需要戒掉电脑了。
近来打坐眼前越发亮了，觉得晃眼的很。

vhlyyp 写道:我的意见是不必去，我打坐时也遇到过，以为是落枕，右边痛完左边痛，后来才感觉到是打坐引起的，打坐会引起一些病症，如拉肚子，口疮，肩背痛等，据说说在找病，也许是对的，坚持就好了。

——准备用艾灸试试。我这个估计是颈椎病严重的临床症状。谢谢师兄的关心啊。

早上四点就醒了，坐了一个半小时，回头又迷迷糊糊睡着了。

国庆的长假基本上还是能保证每天至少一座，有时也有两座。
颈椎经过医生的整顿，好了很多。但是左肩胛骨倒是越发疼了。肩周炎？

最近总体还是每天能坚持。唯一特殊的就是在狮子睡的时候看见了一只眼睛。

买了个糖果枕，睡了一个晚上，感觉不错。这两天不知道是不是累了，总觉得很困。每天早上起不来，只能勉强盘个二十到三十分钟，因为时间来不及了。不过坚持就是胜利。

早上肚子疼，没有打坐。中午吃过午饭打了一个半小时。不应该吃完饭就打坐的。呵呵，下次注意

打坐时注意披上东西，别着凉，肩胛骨乃至脖颈处疼痛，一般都是打坐副作用，俗称“翻病”，会把一些老病翻过来，给你治好。

vhlyyp 写道:打坐时注意披上东西，别着凉，肩胛骨乃至脖颈处疼痛，一般都是打坐副作用，俗称“翻病”，会把一些老病翻过来，给你治好。

—— 谢谢师兄。

最近学习了马六堂的六字诀。惰性又有点在作怪了。

中午打坐一个半小时，因为早上饮水过多导致生理原因匆匆下座。近来的打坐时间基本在一个小时和一个半小时徘徊。
这两天感觉犯恶心，闻到腥味恶心感觉加重——胃炎？
不管，继续努力，如有必要，索性辟谷。

我开始考虑要不要再打坐，我被吓坏呢，又一天5--7点卯时，我看到一个透明的蓝色的人，跟我说还不起床啊，然后在我的乳部吸气，这几次我都念观世音菩萨才得以解脱，实在被吓的不轻，都不敢打坐呢，后来请教太极妈，才知打坐要回向，各位坐友要注意，一定要把打坐背经的功德回向，自从被吸气后，双盘打坐退步很多，从稳定70几分钟退步到40几分钟，感觉从头来过，没办法，宝都被拿去呢，只好慢慢再修，好在回向后，每晚临睡前都请求观音菩萨保佑，再没被打搅过，感谢菩萨，

__________________________________摘自打坐吧
打坐一定要回向的吗？我之前都不曾回向的。

今天在打坐吧发现里面好生热闹啊，呵呵。
中午双盘了一个小时十分钟，又因为膀胱储存能力有限而匆匆下座。
近来开始重复历史了————打坐后全身发冷。今天中午的放松程度不如昨天，因为我放腿的姿势换了换。

昨晚打了套拳，晚上睡觉不是很安稳，早上感觉有点累，时间赶，盘了半个小时就下坐了。中午盘了一个小时不到。

周六早上凌晨2点40到4点打坐，打完坐继续睡觉，反而越睡越累。中午没坐，好好地睡了两个小时，晚上坐了一个小时十分钟左右下座。
周日早上坐了一个小时，中午坐了一个小时不到。要好好努力，岁月不饶人啊。等这段考试时间过了，好好看佛经。

早上身体不适，双盘着玩了一个小时十分钟左右——听歌。
中午11点就回宿舍了，双盘了一个小时后，开始睡午觉。

昨晚上盘了四十分钟左右，中间还下座了一次，早上也上座了四十分钟左右，中间也下座了一次。

在寂寞中坚持，好样的！

昨中午盘了一个半小时，后二十分钟就是在熬腿了。右膝盖和右大腿突然疼了起来。很久没有这么痛过了。最近看了打坐吧里的师兄，很是精进啊。人家一年时间都已经能双盘两三个小时了，惭愧不已啊。
早上盘了四十分钟，想起昨晚看的南老的守意，心反而不静了，肠一直在蠕动状态。呵呵，晚上该是尽可能吃的少吗？不过早上我却是肚子饿了。

vhlyyp 写道:在寂寞中坚持，好样的！

谢谢师兄的关注和支持啊。

可怜的我在中午带着目的去打坐，结果反却失去了最初的坦然。中午坐了一个半小时，膝盖、大腿都没有痛，反倒是左踝关节在最后5分钟痛的很厉害。

能坐一个半小时，静心功夫已经很好了，据太极妈称腿痛有时也会有。