滴啊的打坐日记

第一次发贴，不知道发布一个新主题是不是算开了新贴。
希望能以此贴得到前辈们的指点。
工作忙，又有家庭和小孩，一天清闲的时间也不多。打坐的时间也没保证，假如一天没时间打坐，就在睡觉前用睡双盘的姿势躺一会儿，时间应该也有20分钟左右，也算是弥补一天的遗憾。
开始想打坐的因缘：今年9月一个同学告诉我打坐兼行善，可以解决我的某些人生困惑，恰好我发现自己和她一样，一开始就可以双盘，身体上感觉也不怎么困难，于是很开始了比较连续的学习打坐过程。
一开始学打坐时，手上也没资料，胡乱上坐，纯粹就是为了冲时间，也不知道要用坐垫，20分钟左右脚踝就开始疼了，坚持几天不疼了，因为同学说男的必须将右脚放在上面，但因为不知道要用坐垫，所以右膝老是放不平，这个姿势居然也坐了一个月左右，每次30分钟左右就下坐，倒不是因为脚麻或是脚踝痛，而是盘在外面的右脚的脚指头没办法动了，担心再盘下去，会不会肌肉坏死，于是就把脚放平，当时也不懂得怎么收功和去麻，可以想象，脚放平之后，那种麻可是要持续好几分钟。

现在打坐用上了坐垫，时间也可以冲上1小时，中间麻的时候用手把屁股撑离坐垫一下又可以变舒服一会儿，现在感觉不如以前20分钟时侯静心，数息，念佛都不能静心。

脚踝以上小腿以下爬楼梯的时候有点酸，早上发现在左手腕以上，左手肘以下有些胀，不知道是不是正常现像，还得各位师兄，高手们指点，还有什么静心法门。

0. 打坐参考的资料是什么？--（太极妈的打坐吧回复）
1。打坐多久了？（2013年8、9月才开始）
2。多大年纪？（35虚岁）
3. 姿势？（双盘）右脚在上
4.每次可以坐多久？（30分钟以上，最多1小时左右）
5.静心法门是什么？（数息、念佛效果都不好）
6.腿盘还痛吗？（不痛，30分钟后才会有点麻，屁股撑起一下，麻一小会儿就消失，但也就没了静心）
7.可以观察到脑袋的起心动念吗？（不可以）
8.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？（有时发现妄想快，有时老打妄想）
9.打坐目的是什么？ （了生死）