个人贴: Jes 修行与打坐
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黄金眼55
太极妈
悟O
jess123
vhlyyp
9 posters
回复: 个人贴: Jes 修行与打坐
缘起缘灭
我可能再也不能去百度了. 所有的贴吧都把我给封了. 自己也编程过网站. 知道被柏林....墙给挡住了.趁着个网还没设置柏林....墙前. 谢谢太极妈和各位师兄的帮助
冤啊. 我虽在海外, 从没有发过政治言论. 所有的贴都是修行打坐,素食.保护动物.
因为几个朋友的关系,知道有百度新浪, 这两个网都有许多海外用户. 就这样对待我们!
因为抵制活熊取胆,入住贴吧,因为网墙而离去.
佛说都是缘起缘灭. 要随缘安住....
我可能再也不能去百度了. 所有的贴吧都把我给封了. 自己也编程过网站. 知道被柏林....墙给挡住了.趁着个网还没设置柏林....墙前. 谢谢太极妈和各位师兄的帮助
冤啊. 我虽在海外, 从没有发过政治言论. 所有的贴都是修行打坐,素食.保护动物.
因为几个朋友的关系,知道有百度新浪, 这两个网都有许多海外用户. 就这样对待我们!
因为抵制活熊取胆,入住贴吧,因为网墙而离去.
佛说都是缘起缘灭. 要随缘安住....
jess123- 精进2级
- 帖子数 : 47
注册日期 : 12-04-16
回复: 个人贴: Jes 修行与打坐
打坐 90分钟100分钟已没有任何问题. 2个小时还是有点难度.
每天1座, 100分钟---2个小时 + 瑜伽 20, 30分左右动静结合
睡眠争取控制在7个小时以内, 有一个朋友用大麻, 我忽然发现自己睡觉和用大麻是一样的,我并不真正的需要那么多睡眠, 睡眠像大麻一样的作用.
工作上新的项目,要每天1-3个小时学习.
这段时间的计划就这么多了, 安排在可行范围内,不要要求太高,循序渐进
每天1座, 100分钟---2个小时 + 瑜伽 20, 30分左右动静结合
睡眠争取控制在7个小时以内, 有一个朋友用大麻, 我忽然发现自己睡觉和用大麻是一样的,我并不真正的需要那么多睡眠, 睡眠像大麻一样的作用.
工作上新的项目,要每天1-3个小时学习.
这段时间的计划就这么多了, 安排在可行范围内,不要要求太高,循序渐进
jess123- 精进2级
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