清净若水（渐定ACTOR）

0. 打坐参考的资料是什么？自修，适合就用，不适合就扔。
1。打坐多久了？ 快四个月了
2。多大年纪？17岁
3. 姿势？单盘，双盘。
4.每次可以坐多久？状态不行时坐1小时左右，状态好时可以长很多。
5.静心法门是什么？什么也不干。
6.腿盘还痛吗？久了还会麻。
7.可以观察到脑袋的起心动念吗？可以。
8.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？妄想较少，有点受日常生活影响。妄想之间间隔可以长可以短。时间没算过。。。
9.打坐目的是什么？不知道。

记录一下今天的“特大”进步。。
早上打坐，在某个时刻，感觉到一个充满慈悲，温暖，善良的能量团在意识里生成，接着“滚”向那个“执着”的“嗔”念。 突然，把这个“嗔”照破了。
嗔也是空，只不过是我们执着着它，从而得到“嗔”的感觉。
没有“嗔”的天空是很美的。
直接影响到生活中，没有了这个念头。呵呵。挺高兴的。。

南无本师释迦牟尼佛

2楼
2012-04-12 13:16 回复

今天打坐有进步！
另外发现点；无论和那位师兄讨论问题，心中如果不存在嗔念，就能通过此机缘得到新的“智慧”。打坐修行的进步会提高的更快。

南无本师释迦牟尼佛

我觉得觉知自己的念头更难，先觉知粗的念头，然后细的， 自己只能尽量努力
科学家统计人每天有上万个念头

加油！

欢迎小师傅，祝修行进步，学习进步。

谢两位师兄的鼓励！
这贴想写写昨晚的‘鬼压床’。不信的师兄就当我是在说神话吧。
鬼压床来临：
侧着身子睡的很舒服，随意地翻了一个身，仰着睡。突然，一种很怪异的感觉袭来。全身失去控制，有一股巨力作用在身体上不能动弹，脑袋嗡嗡作响。意识清醒过来：鬼压床又来了。
颇为惊险的争锋：
明白过来，因有对付鬼压床经验，心中马上开始念：毗陀耶舍，嗔陀耶弥，鸡剌耶弥（出自楞严咒，降服法）。念完，作用在身体上的巨力开始减少，脑袋里的嗡声也变小，身体正要恢复控制，心中暗喜。突然，在正要摆脱的时候，那股巨力重新压了上来。脑袋里的嗡声大作，并轻微的头疼了起来。第一次争锋失败，心念一转，马上换了一个咒语：叱陀尼（出自楞严咒，5大咒心之一，专破邪法）。在咒语念完的那一刻，身体顿时轻松了很多，脑袋里也开始清晰起来，身体终于回复了知觉。勉强挣扎的睁开眼睛，扭动了脖子。看到了开着的灯。可是，巨力似乎阴魂不散，又再次气势汹汹地压了上来。这一压，令我脑袋里突然间敲起了锣，太阳穴，百汇穴感到中等的疼痛。还能清晰地感觉到一股很猛的力量在百汇穴处压下，似乎要把头顶压塌下来。瞪着眼睛却什么也看不到。这时完全靠着自身薄弱的防护力僵持着。此类情况未曾遇过，心中闪过一丝惊慌。很快镇定下来。马上想起了前两天刚修的准提咒。可是在那种半混沌的状态下，回忆是很难做的事情。不管那么多，随心念了一句：准提娑婆诃。
终于解脱：
在咒语念完以后，一切作用在身上的诡异力量顿消，意识清醒了一半。用尽力把完整的准提咒回忆起来：南无飒（sa）多喃，三藐三菩陀，俱胝南，怛侄他（tuo），唵（an）折戾主戾，准提娑婆诃。念完，终于完全解脱了束缚，意识完全恢复清晰。头还是隐隐作痛，嗡声亦未全消。看了看时间，1：58分

其实修行到深入以后，会遇到未知的危险。对于修行，要 很认真地 很严肃的 对待！
规避风险最好的方法是：持戒。
希望能给各位师兄提供经验和方法，愿各位师兄修行顺利！
南无本师释迦牟尼佛

老实打坐。

请教渐定师兄，早晚打坐之余都做哪些功课，比如诵经、持咒读哪些

每天一遍楞严咒。有空念多遍。再有空念金刚经，有时念《圆觉经》，《楞严经》。
在路上，空闲，时修一些小咒语。
也就这些吧。

南无本师释迦牟尼佛

小小年纪 不错嘛

渐定，现在能背下楞严咒不？

谢两位师兄。楞严咒差不多可以背了。也没有特意去背。

今天偷懒了。没打坐。碰到的魔障慢慢大了，给自己一天缓冲。
南无本师释迦牟尼佛

师兄好！请教一下，碰到你说的情况，假如不会念咒，或没有念咒，会出现什么后果（结果）？

渐定ACTOR 写道:谢两位师兄的鼓励！
这贴想写写昨晚的‘鬼压床’。不信的师兄就当我是在说神话吧。
鬼压床来临：
侧着身子睡的很舒服，随意地翻了一个身，仰着睡。突然，一种很怪异的感觉袭来。全身失去控制，有一股巨力作用在身体上不能动弹，脑袋嗡嗡作响。意识清醒过来：鬼压床又来了。
颇为惊险的争锋：
明白过来，因有对付鬼压床经验，心中马上开始念：毗陀耶舍，嗔陀耶弥，鸡剌耶弥（出自楞严咒，降服法）。念完，作用在身体上的巨力开始减少，脑袋里的嗡声也变小，身体正要恢复控制，心中暗喜。突然，在正要摆脱的时候，那股巨力重新压了上来。脑袋里的嗡声大作，并轻微的头疼了起来。第一次争锋失败，心念一转，马上换了一个咒语：叱陀尼（出自楞严咒，5大咒心之一，专破邪法）。在咒语念完的那一刻，身体顿时轻松了很多，脑袋里也开始清晰起来，身体终于回复了知觉。勉强挣扎的睁开眼睛，扭动了脖子。看到了开着的灯。可是，巨力似乎阴魂不散，又再次气势汹汹地压了上来。这一压，令我脑袋里突然间敲起了锣，太阳穴，百汇穴感到中等的疼痛。还能清晰地感觉到一股很猛的力量在百汇穴处压下，似乎要把头顶压塌下来。瞪着眼睛却什么也看不到。这时完全靠着自身薄弱的防护力僵持着。此类情况未曾遇过，心中闪过一丝惊慌。很快镇定下来。马上想起了前两天刚修的准提咒。可是在那种半混沌的状态下，回忆是很难做的事情。不管那么多，随心念了一句：准提娑婆诃。
终于解脱：
在咒语念完以后，一切作用在身上的诡异力量顿消，意识清醒了一半。用尽力把完整的准提咒回忆起来：南无飒（sa）多喃，三藐三菩陀，俱胝南，怛侄他（tuo），唵（an）折戾主戾，准提娑婆诃。念完，终于完全解脱了束缚，意识完全恢复清晰。头还是隐隐作痛，嗡声亦未全消。看了看时间，1：58分

其实修行到深入以后，会遇到未知的危险。对于修行，要 很认真地 很严肃的 对待！
规避风险最好的方法是：持戒。
希望能给各位师兄提供经验和方法，愿各位师兄修行顺利！
南无本师释迦牟尼佛

师兄层次更高了，祝贺！
谢谢分享体会！

复zq4442师兄，我也不知道。呵呵。也不用过于担心，每个人原本都有很好的防护力的。

谢谢悟师兄鼓励。

今天打坐，状态不错。

南无本师释迦牟尼佛

渐定师兄，
我今天才了解到您遇到的困难。我想要问您，身体不能动的时候，您心里有没有动什么念头？？

回复太极妈妈，那时候就想着摆脱。没有其他念头。
今天打坐，把背部的小周天打通了！挺高兴的。。。。。

原来背咒有这用处。请教下渐定师兄，遇此情况，大悲咒可以吗？

渐定ACTOR 写道:回复太极妈妈，那时候就想着摆脱。没有其他念头。
今天打坐，把背部的小周天打通了！挺高兴的。。。。。

嗯。。。摆脱。。。我可不可以建议下次鬼压身时候，您冥想自己是个大太阳，非常慈悲的暖暖照着它们。可是不要动念头，不可以着慈悲“相”哦，切记！！！
还有这个大太阳平时就练练，我怕临场您慌了冥想不到位。呵呵。

“背部”小周天通了？我以为您早小周天通了呀。。。不是鹊桥都过了？？？？？？

复笨呢呢师兄，可以的。念自己熟悉的咒语。太极妈妈也有很好的方法嘛。呵呵。

复太极妈妈，谢谢。慌就不会啦，修行也有4个月了吧，如果还是心随境转而不自知，白修啦！那个背部的小周天，是任脉还是督脉？是早已经打通过了，昨天整条经脉像充满电一样，电流在流动。像滕蔓那样缠上头顶。

昨晚还是鬼压床了，这次遇到的很平淡，念一句咒语就解脱了。半夜起来把床四周结界了起来，后来一晚无事。
最重要的是，前两天遇到了一个疑似证果的圣人。和他说了两句话，虽然是在网络上，导致的结果是，这两天的打坐修行进步是飞的。。。毫不夸张，飞的。今天打坐又入了一次“定”。只是心量太小了，刚进去没能住在里面就出来了。真的不知道怎么表达那个“恩”了。感恩佛陀菩萨！

哇，真棒！！有好机缘！！！珍惜！！

背部是督脉。任脉跟督脉是两条不连接的筋脉，打通任督二脉的意思是：气从督脉开始走，经过人中这个连接点，再从任脉回来，可以绕一圈无阻才叫打通了（就是所谓小周天通了）

师兄少年才俊，要多多指导末学。祝更大的进步。

谢两位师兄鼓励！
圣人给了我修行的方向:以清净身心，种诸善根，供养微不足道的佛性。
还在交流中隐隐约约说了一点我的来历，也不知是真是假。
天天皆是精进时！
南无本师释迦牟尼佛

赞叹师兄，后学最近梦多不受控，昨晚做梦拿着手电筒遛大猛蛇。。

师兄加油！刚发现，我现在的水平只是刚摸到门边，门口还没进。要进门还是要打坐。到现在4个月了，还没能进门，多浪费时间。一起精进吧。