扣扣，太极妈在家吗？

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看来我这英语还有待加强啊。Thanks a million for you help!

太极妈，我静坐时有时左耳里边很疼，不会有事吧？

vh师兄，那就是气凝聚，等待更静心打通关中。。。

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太极妈妈，我偶得这个博客上有动画版瑜伽十八式，趁热带给您“尝尝”，嘻嘻！

今早念完金刚经，继续打坐，正在妄想要帮一起念金刚经的妹妹发邮件，告诉她阿耨多罗三藐三菩提心是什么意思。突然两肩往后移动，胸腔骨头拉开，肩膀下垂，气从后脑勺下颈部，从背部肩胛骨附近（我以为会是肩膀，结果不是)，再流向手臂，手臂外侧整片都是凉凉的“流”，源源不绝。知道这次终于对上了。。。。。气过了。那就等待养气，好打通关！！
刚刚上网查了，通过手臂外侧的经脉有三：小肠、大肠、三焦，不知道是哪一条？大概要等待气下手指头才知道。如果一整片下来，那就分不清了。

附注：出差回来了，补上日记 12-0427

12-0507
越来越确定手筋位置对上了，开始有“凉凉”的感觉。
以前听过师兄们说凉凉的，那时候我自己没有经验过。不过我可以确定“凉凉的”，并不是通关了。。。。
目前气开始养了。。。。但是最近妄想太多，想要静下来一分钟都没有办法。。。
难道还要等到年底工厂休息了，才能打通关，呵呵，那真是太不精进了呀。
目前每天只有两坐，晚上睡觉前跟睡觉后30分钟不到。看来我必须要好好腾出时间了。
（试过了想要要打坐代替午睡，一下子就打瞌睡了，还是睡吧，我累了）

ferc师兄问：太极妈，像你都能够“止”和“观”的人，为什么现在要静下来也不容易啊？马上通过止呼吸或者你的各种各样的观，不是能静下来吗？


这个难啊，不同环境、面对不同的人、事、物，就“动”了，表示我的“定”功夫真的不眨地！！
这是我打坐的Time table:每个记号代表一分钟
*:代表昏沉境
0:代表知
_:代表没有念头清清楚楚

---**********0-----**********0---********************0--******************0-******0-****0--******0---******0-（告诉自己要下坐了，最后一次别放任不管！）----*----*-----*-----下坐

我的昏沉有三种
1. 看电影去了
2. 妄想去了
3. 被气脉拉跑了

今早发生了“尿床”事件，天没亮，有尿意了，我“坚持”不起床，想赖床继续睡，竟然尿就这么流出来，吓得我这个人从床上跳起来，跑到厕所，但是明明没啥尿啊。。。。
看了手机，正好3:33AM 那就上坐吧。精神出奇的好，一直打到天亮了，该上工了。。。


12-0510

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测试一下？？

test test

太极妈师兄，刚看了您的贴，在通颈椎。
我好像也在通这个部分，打坐时脖子右边一阵阵痙运的疼，好像气在往上冲，是这种感觉么？好久了，不知什么时候能痛~
话说如果不是幸逢打坐，我可能也有高血压了，我妈有这个病。

这几天出差，元气消耗好多呀，因为跟客户不停的聊天说话。

上座时候，明明静心了，真的静静悄悄的，幸好我已经是老经验了，不会自我催眠觉得已经是“气住脉停”了，哈哈。

昨天好好坐了几个小时，精神回来了，发现气走向分成三个阶段

从后脑勺那两个凹洞出发

1. 第一股气下脊椎、下臀部，感觉有不通的地方，这时候身体会后仰一下，再自动坐直了

2. 第二股气会有点卡在喉头，我要特别静心，气才会下喉咙，走胸前，下会阴，走胯，左边有点儿卡。

3. 第三股气从后颈部分两边沿着肩膀到手臂，肩膀会拉到最最最下面，同时会做扩胸动作，感觉凉凉的，我估计是接通了，气还不够打通关。

扣扣门。我回来了

花了一个多月把《初学打坐50问》完成了。我还把它放在百度文库了哦。
好久没写日记了，虽然打坐没少坐，反正也没有任何进步的状态。
今天下午不一样了，大概50问完成了，我的脑袋可以休息下。
午睡2:00~4:00，睡得饱饱的，上坐，心情非常宁静，突然想到duokey师兄讨论帖被删的事儿。。。
我想到自己，我做的事儿，看起来不是坏事，但是发心是什么？
我一直以为我可以看到自己的起心动念，念头是看到了，起心却是完全不清不楚。
我往心里面看，其实是不堪入目的呀！！
然后我忏悔。。。求菩萨教原谅我、教我。。。
过了一会儿，气动了，我以为会跟寻常一样，谁知道，气下了左边屁股了。
这个坎儿从2011年底到现在，超过半年的等待啦。。。
然后接下来做了很多“瑜动”，有的痛，有的酸，大部分是给左臂手筋用的，颈部卡住的地方，有下降了大概三公分吧。

我的想法：在忏悔的那一刹那，磁场肯定是不一样的。
本来是普通“导体”+很多锈点，突然换成“超导体”，然后就通了

太极妈师兄，谢谢您在打坐吧发的新贴，让我重新拾回了修行打坐的信心

黄金眼55 写道:太极妈师兄，谢谢您在打坐吧发的新贴，让我重新拾回了修行打坐的信心

黄金眼师兄，希望有一天您也能够给大家信心，那就太棒了！！加油

20120708 继续往心里面看。。。
看到消息的小红数字出现了，按进去看到有人提问，我回答，可是心里是“不高兴的”，觉得都“不守规矩”！
看到吧里有人重复问“简易”问题，又看到同修没回答到位，心里又“不高兴”。。。
就这么常常不高兴。。。

虽然念头很快会被我“止”了，可是心里的起心是有“大大问题”的。
今天先这样吧。。。出去买菜了。

字号：大 中 小 突然可以看到自己的“起心”，真的很不错！！

1. 跟老板报告事儿，竟然跟老板说“一切都顺利处理完毕”，然后出他的办公室，以前一定描述过程，巨细靡遗的。

表面上是想让老板吸取我的经验，其实是‘邀功’“讨糖吃”，达到“加薪”的目的

2. 女儿回老家陪婆婆，婆婆不准她这个那个，我照往常“安慰”女儿，说婆婆如何难相处。

表面上是同理心，其实是“见缝插针”，挑拨婆婆跟女儿的感情吧

哈哈，原来我真是恶毒啊。。。

早上打坐，这个“起心”给它死命的看，它真的不敢妄动了哦。。。

气动了，同时有好几股气脉都是从后脑那两个洞流下来，以前是一股流到底（或卡住或消失），再流另外一股，然后轮流，现在是同时，这样有个好处，就是无法分心关注那一股，就让它们朦朦胧胧吧。

手筋是走肩膀正上方下来，左边卡住，右边下了。

背部有三股，左右是很走表面，然后下屁股。中间肯定不是督脉，比较靠身体中心。



新发现：

我们常常觉得气脉反反复复的，不是已经过了不痛了，怎么还来一次。

我的新想法：

1. 先是通了铁丝般粗细，然后得通铅笔粗细，水管粗细，拳头粗细，如果是身体，要经过“水桶”粗细。

每个阶段中间要经过适当的养气，如果这个养气还是看静心的品质，是否能够累积足够的能源。

2. 如果养气阶段，耗能永远大于蓄能，那就等着今天铁丝，过几天还是铁丝。。。

3. 今天其实已经打到很累了，以往我早就昏睡过去了，明日再战，今天，我没立马下坐，就一直给它坚持，我想知道，通关了，非常累了，还会发生什么事儿，结果就是水管、拳头、小水桶、大水桶。。。

太极妈有时间也写点佛法修证方面的专论呗，呵呵。

一直想听听您这样实修经验丰富的人关于佛法方面的认识。

黄金眼55 写道:太极妈有时间也写点佛法修证方面的专论呗，呵呵。

一直想听听您这样实修经验丰富的人关于佛法方面的认识。

哈哈，金眼师兄，佛法可不能乱说的。还没有证悟的修行人说了（比如像我这种半调子），都还在外道范围，说出来的法就是“不正”，不正就是斜，或叫邪法！！自己要清清楚楚，不能够自我膨胀的。自己修错了不打紧，让别人也修错了，那是严重犯戒的哦。
打坐吧内很多师兄在提醒大家“依法不依人”，不仅在提醒初学者要有判断的能力，另一方面也严重警告有点认知的进阶者，不要“随自己心意”的做佛法的“阐述者”，可惜很多师兄没懂。。。
您自己也要有此认知，才不会被引入崎岖的道路，浪费时间哦。这就是一直在说的，要有“正见”（判断的能力），跟您分享了。