凌琼的天外云居

殊途同归这个版面现在还没有同学进来一起做功课？

唔。凌琼终于考试完了，可以认真抽时间写了。这个版面的创立最主要可能还是因为我比较……任性吧。并不会只做打坐的功课。老实说别的功课比打坐多的多了去了。任性的请坛主，为了做其他功课专门建立了一个版块。唔，如果以后一直没有人的话，那还是并入打坐大家庭吧？

不管这么多。先来建立自己的小窝。挂牌天外云居。欢迎大家多来参观指点！并且帮俺督查一下。嘻嘻。

小窝必答题，有略改动一下：

0. 打坐参考的资料是什么？
a：太多了，不下几十本。

1。打坐多久了？
a：至今日有3年多了吧。不记得具体日子。

2。多大年纪？
22岁。89年的。马上要23了。真可怕。生死事大。

3. 做功课的姿势？
念经的话不一定。更加偏爱金刚坐。也可能是如意坐。也可能是双盘。还有一些别的不拘姿势的。

4.每次可以坐多久？
不一定。没有看过时间。

5.日常的功课是什么？
念心经、念大明咒或文殊师利五字真言、白骨观、火观、不净观、日常的觉照及其他。

6.腿盘还痛吗？
痛。看时间吧。不太清楚。其实今年一直不痛。我觉得是因为我懒了，做功课做得不够。反正就是不够软！

7.可以观察到脑袋的起心动念吗？
算是比较明晰细致的。日常观心有很大的助力。

8.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？
不好说。一般念经的功课，如果说是粗念的妄想，功课间非常非常少。一个小时的功课或许会有四五个？两三个？视情况。有时候也会很多。如果是细念的妄想，很淡很远很细，很多时候细到没有语言或者图像，根本不会影响功课本身。且妄想和静心，也比较不赞同息心除妄想。一搭是一撘的，两码事。如果说佛法的妄想的意思……毕竟和这个不同。

9.做功课修行的目的是什么？
了脱生死。学佛成佛。

十点了。懒人凌琼要去写师尊布下的每日磨心日志的功课了。。。那个倒是纯粹写理悟和心态，基本不写做了多少功课。所以会偷小懒。。。我不那么自觉。望天。

今天先去做那个功课吧。捂脸。我是懒人。大方承认以及鞭笞一下。

大家都来给我做监督啊！

上午的时候，散持大明咒约一个半小时（没有看时间的习惯，只是知道大概的开始和结束）。持咒目前的方向和感想，还是切近于一句话：只恐花深里，红露湿人衣。

下午的时候，去做牙齿的美白。中途一动都不能动，有两个十分钟是没有任何动作，让激光来照牙齿的。两个十分钟做火观。第一个十分钟完全模糊了时间概念。很迅速的入境。清明朗朗。第二个十分钟略浮动些。所以会有十分钟好像一两分钟过去了的感觉。

最后牙齿太敏感了，没办法了。十二颗还是十四颗牙，有八颗是完全受不了的。做完了痛的全身都在抖，脸都皱成包子，缩成一团。没法说话，甚至没法开口。酸冷痛敏感。痛的最开始过去了后，颤颤悠悠的不再涂药。恶狠狠的开始念经。

最开始的两个小时，都是这头跳那头，一堵墙对另一堵墙。现实的痛是一睹墙，念经的念或者说觉，是另一堵墙。太痛了。实在想要放弃的时候，又加把劲，真正磨心就只在这个关头。修不修的了，就在这个关头上。清理了一下，先放开这个念经的况味，犟着去先想，我应该怎么做最好。嗯，这里不算是想。就是一个自我澄清而已。然后这一放一澄之间，其实很短，应该总的不到一分钟。立马心里就有了一个把握方向。然后继续念经。这个之后念经，就不是跳，或者墙对墙了。有个不痛的在吗？确实有。随着时重时轻，这个不痛时清明时含混于痛的我，但这个不痛的，和痛的不是一个。可是痛的引力太大了。或者说我自己的清明自躬太微弱了。而且很认真的发现，开口说话的时候，还是会更加含混一些。这是我现在不到之处。

洒脱不拘一格，让悟心羡慕，感叹岁月沧桑心老自知。23岁读了这么多经典。。随喜师兄，期待拜读更多记录

悟心 写道:洒脱不拘一格，让悟心羡慕，感叹岁月沧桑心老自知。23岁读了这么多经典。。随喜师兄，期待拜读更多记录

挠头。您这么说俺会害羞的。大家彼此彼此啦。

浏览器太给力了，居然刷新掉我边打字的东西了！重写一下。

昨天这个时候一个前辈从寺庙体验回来了。一个月的经历让我触动非常大。赞叹那位前辈磨心的意志及信仰。凌琼自问现在做不到。

今天上午下午开车出门，约合三个多小时。一直在散持大明咒。开车开得很沉静。难得。

中午偏下午的时候，做白骨观。一如既往是立起来了自己的骨架。但是不够精准。而且在身受上还不能做到完全观想成白骨。血肉的感觉突然一下会被剥离开，很淡，好像是附在上面的。还是有。也很清晰。做白骨观的时候一直都会有一种莫名的恶心感，在某些别的功课也是如此。师尊说，打坐还会腿疼呢，何况洗心。于是不管。

下午到家后手握水晶很快进入睡眠。短睡的状态，一直都是自己做梦，但是外界以及自己都是清清楚楚的。这样似乎有一个来月了，很舒服。有点轻微的小鼾，太累了吧。抹汗。做梦是非常快的过程。再次清晰的确认了这一点。外面的几句话的时间过去了，我的睡梦的一个大故事情境就完毕了。可见人的心念纤毫是多么迅速。一弹指有六十瞬间，一瞬间有八万四千念。我的观照还是粗了。还要更细，更细。

凌琼师兄，
终于找到您的窝了，原来在这里。。。
您把修行用到行住坐卧。。。太棒了。

太极妈 写道:凌琼师兄，
终于找到您的窝了，原来在这里。。。
您把修行用到行住坐卧。。。太棒了。

用手机回复两次都被打断刷掉了。情何以堪…

太极妈您来了！真好~要常来指点凌琼啊！

唉我这也是太忙，不得不抓紧生活点滴的时间。昨晚到时候要写这个日记了，又被师尊叫过去了…敲别人棒子敲的我胆战心惊，这个棒子不好接不好拿啊…结果到了一点才把自己的每日磨心日记写完。。。泪。

俺补一下。

少主师兄开车持咒三小时真厉害，我开车念佛号，昏沉走神了。。急刹

生理期很累。中午竟然闷不吭声睡了俩小时。冷，感冒了。疲惫十分的关系，火观没做起来直接睡的。看来这个觉照到不到位，现在还是和自己的身心状态相关，做的方向还是偏了点。

白天看宗镜录略说，中途还认真体味了体用起心的东西，很认真，很细致，看到周流六虚，变动不居。八个字很喜欢。起心就是如是吗。八个字说尽了。

反省一下自己，最近心气不够沉。怎么没观心观的津津有味了呢？约莫十天前，还舍不得放下观心去看书吧。一定要抓个东西的习气，倒是根深蒂固。看到坛里大家用功精进我又惭愧了，狠狠心一定不要再晃荡了。最近看佛经，终于翻身做主人了，但是实修一直没跟上去。就像看到了旅游沿途风光说明，美得很，结果自己一直慢慢悠悠的在晃荡，没上车去旅游。我想按照观光片的说明，去旅游了。

白天散持六字大明咒。心里一直是一片淳和开阔。实心廓然。不过还是要努力精进才行。另一方面该狠狠磨磨自己的骄纵散漫之气了。像个修行人吗？！

很感谢太极妈，每次看见大家，都很佩服。俺懒散多了。

悟心 写道:少主师兄开车持咒三小时真厉害，我开车念佛号，昏沉走神了。。急刹

悟心师兄嘲笑我吧……5555.

内不乱为定。念经是越念越清明就是了。销落诸念，其念若尽，一切精明，忆忘如一。我的念经的感受，一直在和这个很相似。在越来越往这里靠啦。不过确实不敢放自己太实心用力的念。不然身受和眼见的干扰都很大……那就真开不了车了。只能傻坐着。惭愧惭愧。

懒散的凌琼受到大家激发要老实做定时功课了！多谢大家！每次都给我敲个警钟！

另外，日常的静心真的很明显啊。

昨天下午跟老妈去洗牙（她洗）。陪着她的时候，也是心里一片廓然淳和的。听见洗牙的那个剧烈的摩擦声，竟然没有觉得自己牙酸疼，心里绞着。刚开始很奇异。平常听见类似的声音一下都会觉得心绞牙酸的不行。然后试了试把注意力放在声音下就开始牙酸了。虽然没有那么严重，就明显的觉得那几颗牙都开始酸了。心力还真是了不起的东西。为了确认一下是不是，我反复试了三次。然后很安心的放开了。嘻，反正我信得过自己。何必自找罪受呢。

加油

哦哦~~~跟着太极妈找到你啦~~~~
来串串门
好隐秘的地方啊~~哈哈
恩 师姐加油！！！

凌琼少主 写道:

太极妈 写道:凌琼师兄，
终于找到您的窝了，原来在这里。。。
您把修行用到行住坐卧。。。太棒了。

用手机回复两次都被打断刷掉了。情何以堪…

太极妈您来了！真好~要常来指点凌琼啊！

唉我这也是太忙，不得不抓紧生活点滴的时间。昨晚到时候要写这个日记了，又被师尊叫过去了…敲别人棒子敲的我胆战心惊，这个棒子不好接不好拿啊…结果到了一点才把自己的每日磨心日记写完。。。泪。

俺补一下。

师姐，你手机用的是什么游览器啊，我的是Uc，在百度贴吧发言也常常这样，后来才发现这是手机的通病，以后师姐打完字，把它复制，然后刷新，粘贴，再发，这样就不会了。
顺便问一问，弄牙齿很痛吗，要多久，俺暑假要去深圳弄弄牙齿……怕怕……

叶西拉姆 写道:哦哦~~~跟着太极妈找到你啦~~~~
来串串门
好隐秘的地方啊~~哈哈
恩 师姐加油！！！

嘻嘻。欢迎太极母女大驾光临~~~寒舍清茶一杯奉上~常来常来~

寒轩 写道:

凌琼少主 写道:

太极妈 写道:凌琼师兄，
终于找到您的窝了，原来在这里。。。
您把修行用到行住坐卧。。。太棒了。

用手机回复两次都被打断刷掉了。情何以堪…

太极妈您来了！真好~要常来指点凌琼啊！

唉我这也是太忙，不得不抓紧生活点滴的时间。昨晚到时候要写这个日记了，又被师尊叫过去了…敲别人棒子敲的我胆战心惊，这个棒子不好接不好拿啊…结果到了一点才把自己的每日磨心日记写完。。。泪。

俺补一下。

师姐，你手机用的是什么游览器啊，我的是Uc，在百度贴吧发言也常常这样，后来才发现这是手机的通病，以后师姐打完字，把它复制，然后刷新，粘贴，再发，这样就不会了。
顺便问一问，弄牙齿很痛吗，要多久，俺暑假要去深圳弄弄牙齿……怕怕……

虽然知道……可是凌琼是懒人。没得改的。嘻嘻。

洗牙不痛。如果是做矫正或者美白，嘻嘻，够受咯~

太忙了……两天没能上来。

白天一如既往都是在持大明咒。其实我的这台车有点小反冲的，所以发现开车一定持咒。。。因为这个月我的流年比较容易出车灾。嘻嘻，一说而已。其实也是喜欢持咒。

早上刚看了南老《一个学佛者的信念》如何礼佛，下午就正好约了好友去开福寺。老实说，今天礼佛，真正升起了恭敬心。一念普现诸佛前，顶礼十方三世佛。越拜越洞明，也越精神。普贤行愿品，真是广大愿力，当据此迅速生起菩提心。

晚上经行。约莫半小时？不喜欢看表的人无奈一下。依然是依此心边诵念大明咒。挠头。微弱的发现带了不到一周的小叶紫檀，彻底被我养出来包浆的效果了。

最近只要正襟端坐，就会气冲玉枕。其实以前冲过去了的。冲过去之后真是没在头痛过。老实算算，从被说我念经古板，高推圣境之后，我就怎么也不肯盘坐念经了。约莫一个多月还多？前两天又有头疼了。庆幸庆幸，算是一警告。

拜访一下少主师兄, 谢谢分享内观敬烟,哈哈,非常对,内观不能纠错,只要觉知, 不要改变. 个人理解是觉知在以后会自然而然的正过来.不需要任何努力,同道家"无为无不为"...

我没走弯路.可能是有正规的老师. 有时间可以看看百度内观吧哈~~,正念心理学网友很有造诣.

另外看到师兄白骨观,内观也修这个,不过希望师兄要慎重. 看看即可,尤其初学,不要陷进去. 切记~~

随喜祝福~~

哦哦 突然看到这个表情 来用一下看看~~~
觉得你还蛮酷的诶 看了半天... 我其实...TT 没看懂...TT
不过加油！！！希望你继续进步哦！
另外~其实我也蛮喜欢在寺庙里面的那种感觉的

jess123 写道:拜访一下少主师兄, 谢谢分享内观敬烟,哈哈,非常对,内观不能纠错,只要觉知, 不要改变. 个人理解是觉知在以后会自然而然的正过来.不需要任何努力,同道家"无为无不为"...

我没走弯路.可能是有正规的老师. 有时间可以看看百度内观吧哈~~,正念心理学网友很有造诣.

另外看到师兄白骨观,内观也修这个,不过希望师兄要慎重. 看看即可,尤其初学,不要陷进去. 切记~~

随喜祝福~~

嘻嘻。多谢多谢。

其实我修的不是内观的说。俺自己也有正规的老师和师父…而且见地上都是唯识宗的…抹汗。我比较皮诸多法门要一一试过的性格，没办法啊没办法。觉照起心动念，是我自己做的功课。非常给力。其实真的很喜欢内观，内观和西方灵修的临在，让我慢慢的才走到觉照，然后才能进一步明白唯识的一些东西啊。

老实说白骨观是必走的路啊。南老说想要解脱一定要修的吧。（俺的白骨观是自己打坐中升起来的……泪奔。。。。。被狠狠骂了一顿说我喜欢精研技巧啊。天知道，俺真没自己去修。出来了就拿着当工具用算了，不上心，不上心。嘻嘻，谢谢您的提醒的说~~~）

嘻嘻，摸下巴，我还是老实念经好。我是愚钝又骄慢的人。老实念经啊。管他三七二十一的。一心一念，六根都摄。经书上写的明明白白的。

叶西拉姆 写道:哦哦 突然看到这个表情 来用一下看看~~~
觉得你还蛮酷的诶 看了半天... 我其实...TT 没看懂...TT
不过加油！！！希望你继续进步哦！
另外~其实我也蛮喜欢在寺庙里面的那种感觉的

嘻嘻，捏一下小脸。真可爱。

泪奔。。。。又挨说了啊。。。。我记得以前写日志喜欢用文言文，然后被老师训了一顿不许用。。。。另一个老师干脆跟我说，你要让你说的话写的东西，六岁小朋友能听明白才行……使劲捂脸。

挠头，使劲挠头。下次一定记得。我文字上的习气蛮严重的。忏悔一下。

几天没有上来，每天都写日记起码到十二点，然后请老师批复。实在是无暇顾及。

每天都差不太多。散持咒俩小时以上。有打坐。依然不知时间。

日常队起心动念的觉照这一段时间都很沉静。不管是哪个方面越来越体认到是内心致用，与其他无关。就如同最开始的时候，体认到坐不下去是心力不济，不是腿痛一样。日常的修行尤为明晰此点了。

最近半夜里经常把自己拎起来，看看自己醒来后多块能提起正念，提起警觉。也方便继续睡觉时再做观想。不过睡得懵懂醒来的时候，会有两三分钟，即使提起警觉，念头也是乱动的。继续磨砺。

做功课不能带着功利心做啊。就是认去做就好了。坚持不懈，不敢说别的，半年就是一个全新面貌。

喜欢上了行茶。

好吧其实我一直很喜欢。不过很久没做了。

不是因为行茶禅味十足。而是因为，举止之间的调心，真的可以从一杯茶品出来。嘻嘻。每一道茶，就是一道心境的呈现。